Wat houdt Power Spinning in:
De les staat in het teken van gerichte fietstraining, o.a. duurtraining, interval en krachttraining. Het doel is om te werken aan kracht en uithoudingsvermogen.
Dit is een ideale manier voor mountainbikers en wielrenners om de winterperiode te overbruggen omdat er minder gelegenheid is om buiten te fietsen.
Het bijhouden van je opgebouwde conditie tijdens het zomerseizoen en ook het werken aan je conditie tijdens de winterperiode is zeker een doel tijdens deze lessen! De naam Power Spinning wil dus zeggen dat het een meer fietsgerichte Spinning les is en zich daardoor onderscheidt van de Easy en de gewone Spinning les. Om aan deze lessen mee te doen, is het wel verstandig om over een goede spinn

De traditionele Bodyflash spinningmarathon, normaal gesproken half maart, wordt dit jaar door ons georganiseerd op de 2e zaterdag van juni oftewel: Haantjessdag in Woudenberg.

We willen er een gigantisch spektakel van maken met veel spinners en natuurlijk veel publiek. Gemiddeld komen er naar Haantjesdag in Woudenberg 25.000 mensen. We staan de hele dag midden op de poort (voor de VVV).

Maar eerst moeten we natuurlijk veel deelnemers hebben. Iedereen, lid of geen lid, mag daarom meedoen. Maar we gaan natuurlijk eerst weer proberen zoveel mogelijk geld in te zamelen voor Villa Joep door ons te laten sponsoren.
Geef je zo snel mogelijk op en begin met sponsors zoeken!

Boxing conditioning

Boxing conditioning is een lesvorm waarbij gebruik wordt gemaakt van de stootzak. Op deze stootzakken worden m.b.v. de verschillende stoottechnieken zowel kracht als conditie getraind.

Deze nieuwste sportactiviteit die is gelanceerd bij Bodyflash, is een training waarbij zowel het conditionele als het krachtuithoudingsvermogen worden getraind. Met de vele bewegingen en technieken die uit de bokswereld komen, worden de deelnemers naar harte lust aan het werk gezet.

De les duurt een half uur en wordt gegeven onder de noemer "High Intens

Binnenkort starten we in de cardiozaal met Virtual Spinning. Via een groot LCD scherm zijn deze lessen te volgen voor maximaal 5 deelnemers tegelijkertijd. Het geluid is te horen via speciale koptelefoontjes waarmee ieder voor zich het gewenste geluidsniveau kan bepalen.  Door deze koptelefoontjes zijn de virtual spinninglessen niet storend voor de fitnessmensen.  Andersom worden de spinningmensen niet afgeleid door de achtergrondmuziek van de cardiozaal. Elk heel uur start er een nieuw les. Het grootste voordeel is dat je straks, elk uur dat wij open zijn, een leuke spinningles kunt volgen.

Nieuw! Unieke Villa Joep-knuffelolifant

Het olifantje in het Villa Joep-logo was het lievelingsdier van Joep.
De moederolifant beschermt de baby met haar slurf. Sinds de oprichting van Villa Joep is deze zorgzame moederolifant met baby de mascotte van onze stichting.

Super zachte knuffel

Nu zijn deze olifant en baby ook als super zachte knuffel te koop. Gemaakt door Happy Horse, het merk dat al meer dan veertig jaar knuffels bedenkt en maakt. En alleen te koop via Villa Joep.
 
Met de aankoop van een olifant steunt u belangrijk onderzoek naar neuroblastoom kinderkanker.